2005/10

2005/10/2
12鞍 メモリー(柏乗馬クラブ) サラブレッド、栗毛

20歳とは思えない、美しい馬でした。すぐ速足してくれるし。まさに、乗せてもらった、って感じです。先生は女性の方。
乗馬体操を入れながら、速足と軽速足の上半身の姿勢の安定、それからあぶみの位置の修正をやりました。
速足で座る姿勢が、思ったよりも後傾に感じるところが正解で驚きました。ちょっとだけお腹を前に出して、いばる感じ、というか。あと、特に右足のかかとを下げるのが安定しなくて、すぐずれてしまうのが泣けました。骨折の後遺症のせいか、右足のくるぶしの柔軟度がちょっと低いので、それも影響している気がします。
メロディが細身のせいか、今日は軽速足であぶみの上に立ち上がるのがだいぶ楽でした。まだ鞍についたひもで体を支えてしまうので、手がつかれちゃうんだけど...。姿勢は、立ち上がっている間に馬が進むのに合わせるため、少しだけ前傾。後になると、次が立ち上げれなくなります。なるほど。暑かったせいもあって、30分でふらふらになりました。
今日行った柏乗馬クラブは、新柏駅から歩いて5分くらい、上野から電車で35分の近さとは思えない広さで、自然たっぷりで驚きました。クラブハウスも広くて、洗面所や更衣室、シャワーもきれいで好印象。立地とマンツーマン志向のせいか、お値段はちょっと高めですが、レッスンや設備の満足度が高いのと、障害がない(馬場馬術系なのです)のが、私は好きです。とりあえず、しばらくこちらに通ってみようと思います。
あ、あと、ゴム長とヘルメット貸してもらえます。ヘルメットはサイズ57でした。 電話予約したときに、ハイソックスと膝下ストッキングを持ってきて、と言われたわけがわかって、なんだか超納得でした。もう少し薄手のハイソックス買おう。

2005/10/8
13鞍 メモリー(柏乗馬クラブ)

雨かと思ったら、乗るときだけ止んでくれてラッキーでした。
今日は乗馬体操の上半身重視の流れ、速足と軽速足の姿勢をやりました。
最初に股関節を延ばした状態にしてもらって、感じ方の違いにびっくり。なるほど。
座骨の感覚もやっと少し感じるようになってきました。確かに左右ある、って感じなだけだけど。でも、並足だといいけど、速足になると、もうそれどころじゃなくなってしまう。
速足の姿勢は、まだまだ後になりきれていません。あごが上がるのを何とかしないと! しかし、すごく後にそっくりかえる気がします。まだちょっとこわいのですが、その姿勢になると騎座が安定して、ポンポンはねなくなるのです、不思議なことに。
軽速足は、おなかを出すんじゃなくて、まず前傾して、上半身を前後にぶらさずに上下すること。あー、うまく行くとすごく楽だ! 前傾と言っても、下腹部とみぞおちを張る姿勢はそのまま。腰を折ったり、後に行きすぎるとあっという間にテンポについていけなくなります。
基本姿勢(腰を突き出さず、下腹部で支え、みぞおちをのばし、肩胛骨を寄せ、あごを引く)で、正しい位置で座れれば、あぶみはずれない。軽速足でも、片方の足に立つようにすればあぶみの位置を直せる(まだ全然無理!)。右手前の時は、少し右肩を前に出す(外側を向く)と外に落ちにくくなる。
前回の先生もよかったのですが、今日の先生はすごーくわかりやすかった。大人向けに、理屈をちゃんと教えてくれるので、覚えておきやすいのです。しかし、こんなに教わってるのに、体がついていかないのがくやしい! がんばるぞ!

2005/10/14
14鞍 ブルーシドニー(那須高原アドバンスホースパーティー) MIX 黒鹿毛

旅行先で、忘れないように乗りました。林の中にある、すてきなクラブでした。
30分のレッスンコースで、軽速足をやっているところだ、と言って、ひたすら軽速足を教えてもらいました。
乗ったシドニーは、私にとって初の黒い馬で、なんとなくうれしかった。体毛が長めであたたかそうでした。円馬場で並足で回ってると柵の外の草を食べようとするので、できるだけ速足させつづけました。
乗馬体操って、先生によって違うのね。どうすればよいのやら。
今回は、長鞭を持って、足をあまり使わず、上半身の姿勢作りに専念しました。
鞭で自分の太股を叩くようにすると、馬の後ろ脚に当たって、指示を出せます。
習ったポイントは、こぶしの位置を少し前にして、こぶしは動かさず、体をそこに近づけるようにして立ち上がること。あと、立ち上がりすぎない、座りすぎない。
前よりは、ずいぶん楽になってきました。まだまだ鐙がずれてゆくけど。
今回は右手前の方が上手にできました。なぜ毎回得意な方が変わるのだろう。

2005/10/22
15鞍 メモリー(柏乗馬クラブ)

ええと、乗馬体操は、片手ずつ前後に回して、馬の反対肩、しっぽに触り、次は馬の同じ方の肩に触り、足首を持ってひきあげる。鐙をはずしてリラックスして、馬の動きを感じる(姿勢を整える)。
今日も同じ先生でした。というか、基本は同じにしてくれているみたい。この先生の教え方好きなのでうれしい。でも次回は時間の関係で違うかも。
今日もひたすら、並足・速足・軽速足の姿勢作り。ひじょーうに遅々たる歩みですが、少しずつは楽になってきました。まだまだ全身の力が抜けないので、鞍上ではずんでしまいます。そのせいで、今は速足より軽速足のが楽。(どこか間違っている。)
今日のポイントは、つきつめれば腰を柔らかくすること。速足でもろに違いが出る。基本姿勢。あごを引く、肩胛骨(の下の方)を寄せる、下腹部を張る。速足で、足に力が入ってると、腰も柔らかくならないから、つっぱらないこと。こぶしは下の方で安定させる。けっこう前の方だけど、ひじは伸さず、こぶしは寄せる。たずなをねじらない。長さが長くなったら直す。
軽速足は、立ちすぎない、座りすぎない。鐙の位置を直す練習。これがつらい。左手前のときに、左足で立ちすぎ。むしろ右足に多く乗るつもりで。軽速足の手前は、馬の外側の足が上がったときに立ち上がる。(蹴りあげられるイメージで覚えたらすんなり入った。)
速足から並足にするときは、少したずなを引く感じ。止まるときは、背筋を張る(後に)。

先日行ったときは、クラブ内に生えている栗の木の栗をいただきましたが、今日はクラブの馬の馬糞で育てたというじゃがいものにっころがしをいただきました。ごちそうさまでした。お茶を飲んでのんびり乗馬ライフを読んで幸せ気分。

2005/10/30
16鞍 メモリー(柏乗馬クラブ)

メロディ、すっかり定番です。毎回どすんどすんしてごめんなさいね。
今日は、12鞍のときと同じ女性の先生。 先生によって指導方法も変わります。こちらの先生はあまりしゃべらない感じ。 ポイントだけ言ってくれるので、自分で考える時間があるというか。 私の基本の先生はたーくさん教えてくれるので、頭いっぱいになって、 帰ってきてから反芻している感じです。いずれにせよ、よい先生たちです。
さて、今日のレッスンのポイントは、バランス。 鐙上げ(鐙をはずした状態)をして速足したり、手をたずなからはずして横や前や下に伸して軽速足したり。
前よりは姿勢よくなったみたい。まだあごが上がるし、体固いけど、馬の上で動く恐怖感はなくなったし、速足も落ち着いてできる。軽速足の手前もわかった。うん。 苦手の左手前の足の力の入れ方も意識してできたし。
足や手をフリーにするのは、やる前はこわかったけれど、やってみるとかえって体が柔らかくなって、乗りやすいことがわかりました。今日はなぜか鐙の位置もあまりずれなくて、ずれてもすぐ直せたし、ちょっとにこにこ。
でも、扶助が苦手だなあと思います。日に日にメロディの速足が出にくくなっている気がする。悪いけど、やっぱりもう少しメリハリつけないと。自戒。
扶助と言えば、開き手綱の使い方も教わりました。 私はなぜか手綱を裏返しに持っちゃうみたい。上から手を入れると正しい方向。 あまりは右側に。 はみを感じる程度で保持。ゆるくしたら意味がない。 開き手綱は、開く方だけ斜めに持っていく。手綱がゆるんだら無意味。ひじはしめたまま。

あと、今日借りたブーツがいままでで一番ぴったりだった。AIGLEのエクイヤーなのはいつも一緒なんだけど、ふくらはぎはM(細い方)らしい。思ったより細くてびっくり。ふくらはぎの太さがコンプレックス(のひとつ)なのに。